苗条大战 5天快速瘦腿运动

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苗条大战 5天快速瘦腿运动

美腿迎接夏天来临

2008-5-5 来源：QQ论坛作者：未知

苗条大战 5天快速瘦腿运动

　　3.竖立屈膝
　　动作过程：身体竖立，将重心移至右腿，保持脊柱正直。呼气时缓慢屈膝向后面抬起左脚，吸气时放下。重复10-15次。换右腿。

火爆网编辑：姜小花

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