日 期：2008-12-3 9:33:17 来 源：搜狐
关键字：辣椒,减肥,脂肪
首先要告诉你这种减肥的方法的确很遭罪，不过效果很好，头3天挺过去了，你就成功了，脂肪能象水一样流出来。
[全文阅读]日 期：2008-12-2 12:49:17 来 源：新华网
关键字：跳绳,减肥,冬季
绳减肥这种运动减肥，可以帮助你有效减肥。冬季跳绳还是冬季减肥的有效办法。想冬季继续减肥，那就选跳神减肥吧……
[全文阅读]日 期：2008-12-2 11:03:17 来 源：新华网
关键字：曲线,塑身,练习
跳箱、钻杆、跳山羊， 这些是我们在学校里就做过的练习。现在，这种配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了，让枯燥的健身变得更时尚，也让热爱健身的你随时随地都能动两下。
[全文阅读]日 期：2008-12-1 13:36:37 来 源：新浪
关键字：瘦身,脂肪,沙拉
美味掉脂为今冬瘦身MM们的最爱，下面介绍的这四招掉脂妙计，可为想瘦身的美女们添入一笔窈窕的“资本”!
[全文阅读]日 期：2008-11-30 22:34:34 来 源：新浪
关键字：发胖,生活习惯,减肥
食用含糖量过高的食物，会提高身体的血糖水平，这会促使身体产生过多的胰岛素，而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储，而且更加难以“燃烧”。
[全文阅读]日 期：2008-11-29 22:02:40 来 源：网友提供
关键字：丰胸,瘦腰,水果
这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!
[全文阅读]日 期：2008-11-29 21:36:48 来 源：网友提供
关键字：女人,减肥,睡
一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。
[全文阅读]日 期：2008-11-28 11:19:29 来 源：搜狐
关键字：苹果,鸡蛋,肉类
要保持完美的身材就要靠科学的饮食和和适量的运动，并且需要将其均衡搭配进餐才是健康的减肥方法。下面就教你巧用3种减肥餐，令你7天快速减肥10斤。
[全文阅读]日 期：2008-11-27 16:34:45 来 源：网友提供
关键字：吃饭,瘦,减肥
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。如果是碰上节假日，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。
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