【闺房悄悄话】

她终于和丈夫闹翻了。他们本是青梅竹马，结婚三年来情深意浓，诸事如意。但她无论如何也忍受不了丈夫的性行为。每次性生活中，她总觉得他很“脏”。

【专家支招】

这是心理的性洁症现象。消除性洁症的第一步是认识到它的存在。察觉到自己在亲吻、爱抚和性生活中出现厌恶、勉强或事后感到恼悔时，就应该追忆分析：自己是否出现异常的味觉或嗅觉？是否联想到或不由自主地注意到某些平时认为脏的事物或清洗行为？是否在出现这些现象时，自己有所触动或更多地给予注意？

第二步是自我探寻性洁症的来源。注意多分析幼年和青春期内的经历，尤其是当时自己心理有何反应，事后如何追忆、评价或总结。些人已经想不起有关的经历与感受，那么不妨反过来考察对方或其他人的经历，总结别人为什么没有产生性洁症。当然，不可能人人都成为心理分析学家，般只需真正明白：自己的性洁症既不是自己主观愿意形成的，更不是什么值得珍视的自我价值或精神追求，只不过是某些社会经历的产物。但重者须咨询。

第三步是自己主动积极地寻求心理的脱敏。首先是观察并熟悉自己和对方的性器官；其次是着意体会它们的美妙功能，并经常在追忆中加深这种体会；然后是把这种体会与夫妻生活中最美好的东西联系起来。具体办法很多，例如深究性解剖学、对镜观察、自我描画或叙述、夫妻共浴互洗、日常裸体相处等等。当然还必须使性生活真正成为做爱。